郑栋龙，生于1944年10月，祖籍江西广丰，父亲是西进干部，在他12岁时父亲把他接到了仁怀茅台镇，从此之后扎根仁怀生活、工作。他拥有党龄50年，是五好战士，做过13年民办教师，曾任仁怀市楠木乡平桥村党支部书记兼大队民兵副连长、仁怀市水电局板茅水系工程管理所所长、长岗镇副镇长、后山乡副书记，后到市科委工作一直到退休。他时常用“退伍不落伍，退休不甘休”来鼓励自己，在2006年退休后，先后到仁怀市质量技术监督检测所、中枢街道葡萄井社区等单位，不断发挥余热为社会做贡献。
在岗爱岗，务实为民
时值1980年，郑栋龙正在楠木乡回龙村当民办教师。当地以种植水稻、玉米为主要经济作物，因地属高寒，容易烂秧，每年到播种时节，村民们都要背着水稻种子步行20多公里到茅台镇去租地请人育苗，等育苗完成后再背着秧苗步行返回楠木乡。郑栋龙看到如此场景，想要为群众做点事，减轻他们的负担，就主动到仁怀市科委学习育苗技术及相关农业知识，学会后到楠木乡将自己学到的技术传授给当地村民，在他的带头和指导下，楠木乡终于在本地就能成功育苗，告别了去茅台育苗的历史，为村民节省了租金、管理费、人工、时间等成本，极大地提高了当地农业生产水平。因此，1983年，他被授予遵义地区先进生产（工作）者称号。
1984年郑栋龙当选楠木乡回龙村支部书记后，他重视教育，集资修缮学校，一方面是向当地村民集资，另一方面向上级争取经费，学校修好后，他又向上级部门反映，为兴隆小学派遣了公办教师，该学校从民办小学转为了公办小学。
1988年至1994年，郑栋龙任仁怀市水电局直属的板茅水系工程管理所所长，管理茅坝沟水库、板桥水库、流沙岩水库，为中枢城区人畜饮水、城北城南农田灌溉提供了良好保障，因他管理有方法、有创新，因此荣获遵义地区1990度至1991年度水利工程管理先进工作者。
1996年郑栋龙到仁怀市科委，工作直到退休，因工作表现突出，荣获遵义市1998年度农村科技服务网络建设“1230”工程工先进个人，他参与完成的“创建全省科技工作先进市工作模式与考核方法研究”项目，获得1999-2000年度科技进步成果鼓励奖。
老有所学、老有所乐
2006年，郑栋龙退休后想做点事情，去自考了会计从业资格证，又学习了电脑基本操作知识，2008至2013年，受仁怀市质量技术监督检测所返聘，做财务出纳工作，在年度工作考核中，荣获“爱岗敬业”奖。2015年，他加入了老年大学诗词班、书法班、二胡班，同时加入老年体育协会门球队，诗词作品获得2017酒旅文化年·首届五马荷花节诗词创作大赛优秀奖，门球比赛也常常获奖。
老有所为、老有所位
2016年至2020年，郑栋龙担任葡萄井社区桂苑党支部书记，他当支部书记期间，有近40位党员，他要负责发展党员、组织学习、走访退休老同志，送学上门、入户收党费、组织关系转接等工作，因他爱岗敬业、积极作为，被葡萄井社区居民委员会评为“先进工作者”，被葡萄井社区党总支评为“优秀党务工作者”“优秀党支部书记”。2021年按照离退休干部管理规定，他将组织关系转回市教育体育局离退休干部党支部，不能再担任葡萄井社区桂苑党支部书记，但他仍然想为群众做点事，于是在2021年至今，担任了中枢街道社会治理网络联户长，主要负责20户家庭社情民意联排、安全隐患联防、矛盾纠纷联调、重点人员联管、政策法规联宣、致富项目联建、困难家庭联帮、邻里互助联动、环境卫生联治、文明新风联树。
热心为民，“最美五老”
近年来，郑栋龙身边有许多进城务工的群众，他们常常因子女上学困难而发愁，郑栋龙了解情况后，积极主动地到教育局、各学校协调解决就近就学的问题，在他的帮助下有5位进城务工子女顺利进校读书，因此，他在2018年三月被仁怀市委授予关心下一代工作“最美五老”称号。
“我正在帮助一位返乡青年创业朱某某，他种植了150亩油茶25000株，要请人剪枝、除草等，目前遇到了资金紧缺的困难，我刚到市乡村振兴局去帮他咨询政策、资金、技术，争取得到政府纾困，希望能帮到他。”郑栋龙向笔者说道。
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